今日は1日沈んだ。。。 躁状態の後に起こる鬱状態。。。しつこいなぁ。 もうメンタル通い始めて5年 薬もかなり減ったし 安定剤も必要ない 過食もなくダイエット順調ただ、やりたい事の他の事にパワーがなくなる。 サボりぐせなのか、やる気が出ないのか判断…