お酒やめてカロリー気にして寒天カプサイシン漢方ココナッツヴァージンオイル骨盤ベルト長風呂プールヨガ年明けからマイナス4.8キロ維持しているだけで減らない女性のバイオリズムで今は痩せ期なのに。。。

どうやら私の目からコミュニケーション障害じゃないかな。と思われる人の教育係をすることになりました。人と目を合わせられない。合わせても直ぐに下を向いてしまう。大きな声で話せない。自分から人に話かけない。言われたことの理解が曖昧。医学的に専門…

食べたい VS 痩せたい天秤にかけると震えるほど苦しい闘いだー

なんと出産した夢見ました。おっぱいあげていました。うひゃーなぜ今頃そんな夢を？母乳が足りなくて、哺乳瓶やミルクを買いに出かけたり、生まれたばかりの赤ちゃんがみんなの前で自己紹介したり…非現実的な夢を見ると、疲れて本当に目覚めが悪いです。

電話でcounselingしてもらいました。不思議なくらい気持ちが明るくなって、曇りなのに晴れ晴れしています。ウキウキの顔いつもこんな顔でいたい。昨夜鬱々と動けなかったのが嘘みたい。自然に笑顔。心が清々しい。counselingしてくれた人に送った写真でした。

石焼き芋の歌をオペラ歌手・アカペラグループが歌ったらこうなった！ - YouTube

人と話すって刺激になる。新しい世界がそこにあったりする気がつかなかった自分を知ることが出来る。色々な価値観色々な表現コミニュケーションって素敵

月に1度友達の家で同級生4人集まりヨガを教えてもらっています。意外に、かなりきつい運動です。まだまだ呼吸を整えるまでに至りませんが…。真剣な顔です。痩せるためにも頑張る‼︎

毎日1時間半位お風呂に入っています。スマホをジップロックに入れて、湯船につかりながらオペラを見るのです。なんで素敵な時間なんでしょう。病みつきです。汗も噴き出すように出て、しかもリラックスしてオペラを見る。日頃の生活では、そんなにまとまった…

年明けから4キロ痩せました。来月の今日までに6キロ痩せます！目指せ学生時代の数字。

今日は、あんずホールでの、ハートフルコンサートの受付です。沢山のお客様が見えるといあなぁ。

昨日のお昼から食欲がなくて、ヨーグルト位しか食べていません。拒食症の始まりでなければいいんだけど。とりあえずサプリで栄養を。

ネットで見つけたたまらない写真思わず保存。

思い出のイスお散歩した場所

先日の演奏会の集合写真そして3月8日のスプリングコンサートでは、全体合唱のふるさとを、私がステージで客席に向かって指揮をすることになってしまいました。一応歌詞再確認しておかなければ。なんだか気持ちがフルフルしていて忙しい。とりあえず、息子の…

また発症してしまった。しかも息子の前で。ダンナの力を借りてなんとか戻り。私は横浜より名古屋に行きたい。

こんなにポジティブの塊の人初めてです。とにかく俺様は神はじめは引いていましたが近づき過ぎずポジティブ思考を伝授してもらおう。目指せ学生時代。取り戻そう！あの時を。大人と学生が年月を経て大人と大人になりまして。はて。だから何？マイナス30キロ…

学生の時の写真を懐かしんでみています。写真館の娘の私は、よく父のモデルになっていました。り若い時の写真はいいなぁ。

昔の写真を掘り起こしていたら、大学四年の最後の声楽のレッスンの日に、故 五十嵐喜芳先生と写した写真が出てきました。懐かしいです。それにしても、比べ物にならない位の体型です。30キロ痩せなければ戻りません。。。ストレス太りと言うことにしておきま…

終わりましたぁ〜次はスプリングコンサートそして息子の受験…

だらだらだら…だらだらだら…明日本番だというのにだらだらだら。なんなんだこのだらだらさは。

今、メンタルクリニックで順番待ちです。目を閉じながら頭の中を整理中。やたらに気持ちが揺れて安定飲みたい気分だけどもう少ししたら診察だからガマン。

受験勉強に立ち向かえない息子と少々の討論を。息子は、1年遅らせて受験するとか…私では手に負えません。今夜、ダンナと2人で勉強することになりました。私は、何も役に立たないような虚しさ。もう薬を飲んで寝ます。

5ヶ月で10キロ痩せたい。無謀かなぁ。そして、大学の友達に会いに行きたいなぁ。今より30キロ痩せていたから、気付いてもらえるかなぁ。心配だわ。

あと4日門前音楽祭1時間プログラムでコーラスの指揮を振ります。合間に私の歌をソロで。明日は久しぶりに珈琲問屋へ行ってコーヒー飲みながら頭の整理しようかな。暗譜もしっかり確認しなきゃ。

炊飯器が壊れたぁイタタタタ友達が羽釜っていう炊飯器がどんな安いお米でもすっごく美味しく炊けるって教えてくれたけれど10万円以上するらしい。それならお米で贅沢したほうがいいかも。とにかく今日中に買わなければならなくなった突然の出費…結婚式して17…

こんな時間にカレーを作りました。明日、美味しくなっているといいな。ヨーグルトと、牛乳と、インスタントコーヒーを少しずつ隠し味に入れました。

納豆に辛子ではなく、わさびを入れてみたら美味しかったです。

明日から、約10日間の連休。まぁ、1〜2時間位の仕事はありますが、ぽっかりしちゃうかな。でも、いよいよ受験目前の息子に出来るだけ手を掛けられるようにしたいと思っています。

おとといの夜からバカラのグラスでクスリを飲むことにしました。グラスが私に励ましてくれています。グラスのカットが色々な光を浴びてキラキラ光って綺麗です。グラスの縁も口当たりがいいです。最近、安定剤を飲むことがかなり減りました。その時の気持ち…