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７キロ痩せました。

♫禁酒 無理していません。

♫食事制限バランス管理

♫プール ほぼ毎日

♫月1回のヨガを自宅でも。

♫カカオ７０パーセントココア

♫ココナッツエクストラバージンオイル

♫漢方

♫断 甘

♫納豆キムチ

♫コエンザイムQ10

♫脂肪マッサージ器購入！

♫明日葉サプリメント

などなど。

早く毒と言う名の脂肪を落とさなければ。

血液検査

ヘモクロビンの数値

もうアウトです。

明日内科へ。

薬 処方されちゃうかも知れない。。。

とりあえず今日の私。

そして1ヶ月前の私。

そして25年前の私。

(^^;;